クラブワンの日常

プロボクサーを目指しているS君。

レッグプレスでの下肢のポジションが安定してきました。

トレーニング開始した頃は明らかに安定性のない股関節の動きでした。

足を置く位置が安定せずにズレたり、足関節～股関節までのラインが崩れるなど、下肢筋群の硬化が強い人のほとんどがこのような不安定なポジションになります。

しかしトレーニングを継続して行くと、可動域・柔軟性が向上し、安定したポジションを獲得する事が出来ます。

身体の明らかな変化を感じる事ができるようになるでしょう!!!