クラブワンの日常

中学３年生Ｙ君のトレーニング。
春から野球強豪校に入学予定です。
受験勉強が忙しい中、時間を作ってトレーニングに来てくれています。

肩甲骨や股関節といった身体の主要関節は動かしておかないと、すぐに正しい動きを忘れ、機能的に働かなくなります。
正しい動かし方を忘れてしまっている状態で、身体を動かすことほど怖い事はありませんね。

怪我や痛みが起こる事が容易に想像できます。

この時期に身体に対して、どれぐらいの頻度でトレーニングをし、正しい動きを身に付けておくかで、入学してからスムーズに実戦練習に移行出来るかが決まります。
Ｙ君。受験勉強とトレーニング両方継続して頑張りましょう！！！