クラブワンの日常

キックボクシングのハイキックを改善中のOさん。
レッグプレスの中でも難易度の高い、ツイストレッグプレスに挑戦中です。

ハイキックの動きを高めるためには、股関節だけの改善では動きはよくなりません!!!
股関節の動きに密接に関わっている、体幹部の筋群に柔軟性を持たせ、
股関節→体幹　体幹→股関節と連動性を向上させなければ行けません。

上体を旋回する事で、股関節が伸展して行く感覚を掴みましょう!!!

Oさん!!!理想のハイキックに向けて、頑張りましょう!!!