エイジングケア～いつまでも若く～

ファミリーで来られている、Kさん！！！ 週二回、みっちりトレーニングされています。 全体的にマシンのポジション、姿勢が美しくなってきていますね！！！ レッグプレスもこれぐらいの負荷なら、余裕の表情です。 肩甲骨・股関節の動き作りを日常的に癖づけておくと、様々な場面で、これらの効果を感じ取ることが出来るはずです。 若さをいつまでも保ち続ける秘訣、これも肩甲骨・股関節にあるようです。 より快適で、心地よい暮らしを手に入れるためにも、トレーニングを癖づけておく、とても大事な事ですね。